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運動不足

最近太ってきたので久しぶりにランニングをしてみました

2024年1月2日 By anexplorer

最近太ってきたので久しぶりにランニングをしてみました

最近太ってきたので久しぶりにランニングをしてみました 皆さまこんにちは。タイトルの通り、久しぶりにランニングをしました。最近お腹周りの贅肉が気になっていて、運動しなければいけないと思っているものの仕事のせいにして日頃全くといって良いほど運動できていない筆者です。 年末年始の食べ過ぎも影響して、お腹の贅肉が気になって気になって仕方がありません。 周囲からも「最近丸くなったね」と言われて、危機感を抱いた筆者は、ランニングに出かけました。 今日のキロ数は5.5キロメートル。久しぶりに走ってみると、走り終わった後は清々しい気持ちになりました。 成人男性30代の体脂肪率の平均をMicrosoft … [もっと読む...] about 最近太ってきたので久しぶりにランニングをしてみました

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An Explorer:サラリーマンとして働いています。人生100年の時代、何か続けていけることはないか考えた結果、学生の頃から興味のあったブログに情報発信のツールとして取り組んでみようと思い至りました。このブログをとおして少しでも有用な情報を提供できれば幸いです。 Read More…

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